Urmăriți aceste tendințe de sănătate și fitness de la CES 2022

Lumea sănătății și fitness-ului s-a schimbat în ultimii ani - și anume, a fost mult mai mult timp petrecut făcând exerciții acasă sau în aer liber și mai puțin timp petrecut în sală sau studio. Și în timp ce mulți au revenit la sala de sport, unii au descoperit că preferă să-și păstreze antrenamentele în propriile lor patru pereți. Se pare că fitnessul de acasă va primi și mai multă atenție în 2022, deoarece companiile încearcă să îmbunătățească echipamente precum aparatele cardio și trackerele de fitness pe care multe le folosesc deja.

Pentru a vedea ce ar putea fi disponibil în curând pentru sala de sport de acasă, consultați aceste tendințe de sănătate și fitness pe care credem că le veți vedea anul acesta, pe baza a ceea ce am văzut la CES 2022.

Mai multe opțiuni de coaching virtual

Exercițiul de acasă are avantajele sale, dar fără îndrumarea unui instructor, s-ar putea să te întrebi dacă o faci

dreapta. Branduri ca Tempo și Tonal au adus deja consumatorilor coaching virtual bazat pe inteligență artificială și se pare că mai multe companii caută modalități de a le permite consumatorilor să acceseze antrenorii personali prin ecranele lor.

Pentru un, RowerUp aduce un antrenor robot la aparatul tău de vâsle. Folosind tehnologia bazată pe inteligență artificială, RowerUp vă poate analiza mișcările prin intermediul camerei web și vă poate oferi feedback în timp real asupra formularului dvs. Tehnologia RowerUp poate fi folosită și pentru alte antrenamente, cum ar fi alergarea și CrossFit, și vă puteți aștepta să vedeți oferte similare să apară în alte sporturi.

Inovații în echipamentele de antrenament acasă

Deloc surprinzător, echipamentul de antrenament acasă este aici pentru a rămâne. De la biciclete de exerciții la accesorii pentru antrenament de forță, vei putea găsi o mulțime de echipamente demne de un loc în sala de sport de acasă – sau mai realist, colțul din camera de zi – indiferent de antrenamentul preferat metodă.

Echelon Fitness a reînnoit clasicul bicicleta de exercitii cu EX-8s. Cu un ecran curbat de 24 de inchi și un sistem de sunet cu două difuzoare, este proiectat pentru a imita mai bine experiența de studio cu ciclu personal. EX-8s face, de asemenea, ciclismul mai ușor de utilizat, deplasând reglarea rezistenței la butoane ghidonul, care este mai ușor de manevrat când ieși din șa decât centrul tipic butonul.

Dar dacă te-ai plictisit de biciclete de exercitii, sau verii săi obișnuiți, benzi de alergare, eliptice, sau aparate de vâslit, luați în considerare alpinist, la fel ca Versaclimber pe care poate l-ați observat în spatele unei săli de sport. Asemenea utilizării elipticei sau canotajului, alpinismul oferă un antrenament cardio cu impact redus, care, de asemenea, implică întregul corp, imitând mișcarea de a urca pe o scară. CLMBR permite utilizatorilor să urce acasă cu o mașină mai compactă decât alte echipamente cardio.

Un accent pe recuperare

De asemenea, s-ar putea să găsiți câteva modalități noi de a vă odihni mușchii în 2022. În plus față de role de spumă, pistoale de masaj, și terapie termică, metode alternative de recuperare, cum ar fi crioterapia, în care corpul dumneavoastră sau anumite părți sunt supuse la temperaturi foarte scăzute pentru o perioadă scurtă de timp, iar terapia cu lumină roșie câștigă acțiune.

Terapia cu lumină roșie în special poate fi benefic pentru regenerarea musculară și, în curând, s-ar putea să-l poți lua cu tine la sală, datorită Lumaflex. Lumaflex produce tampoane portabile și flexibile care emit lumină roșie, astfel încât să le poți folosi oriunde vrei (pe corp și în viața ta).

Urmărire biometrică dincolo de numărul de pași

În ultimii câțiva ani, dispozitivele de urmărire a fitnessului și ceasurile inteligente au adăugat senzori biometrici de nivel următor pentru a explora mai adânc în sănătatea ta, cu dispozitive precum Apple Watch obține aprobarea FDA pe parcurs. Tendința continuă cu dispozitive suplimentare care urmăresc să vă ofere mai multe informații despre tensiunea arterială, nivelurile de glucoză, sănătatea inimii și multe altele.

De exemplu, cel Cantar inteligent Withings Body Scan vă măsoară masa adipoasă și masa musculară după extremități și utilizează un ECG cu șase derivații pentru a vă evalua sănătatea cardiovasculară și pentru a detecta semnele de fibrilație atrială (A.K.A. a-fib). Withings susține, de asemenea, că Body Scan va putea urmări activitatea nervoasă prin glandele sudoripare ale picioarelor tale utilizând un curent electric mic. Această tehnologie ar putea detecta neuropatie, sau leziuni ale sistemului nervos, care pot rezulta dintr-o afecțiune subiacentă, cum ar fi diabetul. (Withings caută în prezent aprobarea FDA pentru scanarea corporală, care poate debuta fără toate aceste caracteristici în cazul în care aprobarea eșuează.)

Experții în produse de la Revizuit acoperiți toate nevoile dvs. de cumpărături. Urmărește Reviewed on Facebook, Stare de nervozitate, Instagram, TIC-tac, sau Flipboard pentru cele mai recente oferte, recenzii despre produse și multe altele.

Prețurile erau exacte la momentul publicării acestui articol, dar se pot schimba în timp.