Revizuirea Apollo Neuro: Poate acest purtabil să ușureze stresul?

Am testat un purtabil care pretinde că eliberează stresul

În timp ce mulți trackere de fitness poate oferi o perspectivă asupra nivelurilor dvs. de stres prin urmărirea programului dvs. de somn și a obiceiurilor de exerciții fizice, puțini pretind că oferă o ameliorare reală a stresului. The Apollo Neuro(disponibil la Apollo) urmărește să schimbe asta. Acest dispozitiv purtabil vibrează la frecvențe diferite concepute pentru a elibera stresul, pentru a vă energiza sau pentru a facilita concentrarea. Spre deosebire de alte dispozitive de urmărire care colectează date despre nivelul dvs. de stres, pe lângă alte statistici de sănătate, purtabilul Apollo își propune să vă îmbunătățească sănătate și bunăstare, „antrenându-vă” sistemul nervos să fie mai calm prin emiterea de vibrații, astfel încât să nu simți în mod constant o luptă sau o fugă raspuns. Din păcate, după săptămâni de utilizare a Neuro, nu am observat că reduce stresul.

instagram viewer

Ce ai adauga in garderoba ta daca ai avea niste bani in plus? Oferim două carduri cadou Nordstrom de 250 USD, așa că haideți să aflăm. Intră pentru a câștiga între acum și sept. 30, 2022.

Ce este Apollo Neuro?

Apollo Neuro este un dispozitiv purtabil de 400 USD care este conceput pentru a vă antrena corpul să gestioneze stresul în mod natural. Funcționează prin vibrări pe piele și, deși nu este implicată nicio atingere fizică, este considerată o formă de terapie prin atingere, o formă de tratament despre care se spune că echilibrează câmpul energetic al corpului.

Neuro se conectează la aplicația însoțitoare a lui Apollo de pe smartphone-ul tău, unde poți alege dintre programe de vibrații precum „energie și trezire”, „clar și concentrat” și „reconstruiește și recuperează”. Sesiunile de vibrație variază de la cinci minute la două ore, ceea ce face ca aceasta să fie o opțiune demnă de luată în considerare pentru cei care nu au timp sau înclinație să lucreze la o sesiune de mediere. zi. Pentru o eficacitate maximă, Apollo recomandă utilizarea Neuro timp de cel puțin trei ore pe zi, deși puteți împărți acel timp în segmente mai mici, poate în momentele în care vă simțiți copleșit.

De asemenea, este suficient de versatil pentru a fi purtat în mai multe moduri: cureaua Neuro este lungă și se ajustează cu velcro, astfel încât să o poți purta fie la încheietura mâinii, fie la gleznă. De asemenea, îl puteți scoate din bandă și îl puteți purta pe clema inclusă pe o curea de sutien sau pe o centură de talie, atâta timp cât este în contact cu corpul dumneavoastră. Pe cont propriu, dispozitivul măsoară aproximativ un inch și jumătate lățime pe doi inci lungime și aproximativ o jumătate de inch grosime. La încheietura mâinii, are aproximativ aceeași dimensiune ca a ceas inteligent sau ceas de alergare. Cureaua are, de asemenea, dimensiuni mici, medii și mari: cea mică se potrivește la încheieturi și glezne cu circumferință de 4 până la 7½ inci; mediu, 5 până la 8½ inci; iar cel mare, de 6 până la 11 inci.

Cum funcționează Apollo Neuro

Iată cum explică Apollo ce se presupune că fac acele vibrații: Neuro își propune să optimizeze variabilitatea ritmului cardiac (HRV) sau variația în intervalul de timp dintre bătăile inimii. Un HRV ridicat înseamnă că ești bun să te adaptezi la schimbări și să faci față stresului, în timp ce un HRV scăzut— mai puțin timp între bătăi — poate indica anxietate, depresie și hormoni de stres crescuti, care vă expun un risc mai mare pentru probleme de sănătate precum diabetul. Neuro își propune să vă îmbunătățească HRV cu vibrațiile sale, deoarece unele cercetări timpurii sugerează că atingerea ritmică poate modifica răspunsul la stres al organismului. Prin această formă de terapie prin vibrații corporale, Apollo susține că Neuro poate duce la o calitate mai bună a somnului și la o capacitate îmbunătățită de concentrare.

Aplicația însoțitoare a Neuro vă permite să modificați intensitatea vibrațiilor pe o scară de la 0% la 100%. Cu toate acestea, senzația se schimbă în funcție de care dintre cele șapte programe alegi. De exemplu, nivelul de vibrație de 0% al programului „somn și reînnoire” oferă un bâzâit care abia se înregistrează pe pielea mea, în timp ce 100% se simte ca un gâdilat ușor. Cu programul „clar și concentrat”, vibrația 0% se simte, de asemenea, abia vizibilă, dar 100% este mult mai intensă, similar cu ceea ce ai simți atunci când un telefon vibrează în buzunar. În funcție de programul pentru care optați, intensitatea vibrațiilor lui Apollo este concepută fie pentru a calma, fie pentru a energiza.

Ce îmi place la Apollo Neuro

Este ușor de utilizat în mod regulat

Aplicația însoțitoare a lui Apollo facilitează crearea unui program pentru utilizarea Neuro. Aplicația sugerează moduri de încercat în anumite momente ale zilei, de exemplu, „clar și concentrat” dimineața și „relaxați-vă și relaxați-vă” seara – și vă permite să personalizați restul. După ce selectați un mod, puteți ajusta intensitatea și durata sesiunii, zilele în care doriți să repetați fiecare sesiune și ora de începere. Acest lucru a făcut mai ușor să utilizați Neuro pentru cele trei ore recomandate pe zi.

Vibrațiile sunt liniștite

Deși este posibil să observați că Neuro vibrează atunci când îl purtați, sunt șanse să nu o facă nimeni altcineva. Chiar și vibrațiile mai intense sunt silențioase – atunci când folosesc Neuro la o intensitate de 50%, mai mulți prieteni și colegi au spus că habar nu au că este activat, când l-au privit la încheietura mâinii. Pulsațiile sale aproape silențioase nu înseamnă perturbări pentru cei din jurul tău sau distragere audibilă pe măsură ce îți continui rutina zilnică.

Ce nu-mi place la Apollo Neuro

Nu face altceva decât să vibreze

Deoarece Neuro nu oferă nicio funcționalitate suplimentară în afară de setările sale de vibrație, am continuat să-mi port tracker de fitness— cel Fitbit Luxe— pentru a-mi urmări pașii, nivelul de activitate și calitatea somnului. Fără o altă urmărire a fitnessului și a sănătății, dispozitivul Apollo pare că lipsește.

Nu mi-a îmbunătățit nivelul de stres sau calitatea somnului

După ce am folosit Neuro aproape o lună, nu am observat nicio îmbunătățire drastică a nivelului meu de stres, a calității somnului sau a capacității de concentrare. Ce-i drept, deși mi-am propus să folosesc Neuro trei ore pe zi, cinci zile pe săptămână, din când în când am rămas fără probleme. Pentru a „testa” cum m-a făcut să mă simt Neuro-ul, am notat cum m-am simțit înainte și după o sesiune de vibrații reflectați dacă am observat imediat o diferență sau o îmbunătățire a dispoziției sau a obiceiurilor timp.

Purtarea Fitbit-ului meu în timpul testării a făcut ușor să caut orice schimbări în tiparele mele de somn în timpul utilizării Neuro. În ciuda studiilor lui Apollo care arată experiența utilizatorilor mai putin stres, mai multă concentrare și un somn mai bun, nu am observat nicio schimbare pe termen scurt sau lung în sănătatea mea după ce am încercat marca sa de terapie tactilă.

Este voluminos

Deși vibrațiile lui Neuro sunt practic silențioase, designul este greoi și incomodă. Dispozitivul este cu aproximativ o jumătate de inch mai lung decât cel de 41 mm Apple Watch Series 7 și mai mult de două ori mai groase. Purtarea Neuro se simte vizibil și, pentru că sunt cineva care preferă cel mai discret tracker de fitness disponibil, acesta este o dezamăgire majoră.

Merită Apollo Neuro?

Nu se bazează pe experiența mea

Nu am văzut rezultatele pe care le căutam la sfârșitul perioadei mele de testare. Nu am descoperit că „terapia tactilă” a lui Apollo a făcut ceva pentru starea de spirit sau sănătatea mea generală, ceea ce este surprinzător pentru că de obicei îmi plac produsele care promovează vindecarea holistică. De asemenea, pur și simplu nu mi-a plăcut să port Neuro, deoarece se simte voluminos la încheietura mâinii și nu include alte funcții, cum ar fi timpul de afișare sau urmărirea datelor de fitness.

Dacă sunteți cineva care are chiar și un interes ușor în îmbunătățirea bunăstării dvs. generale, ar fi înțelept să investiți într-un tracker care oferă mai multe informații despre nivelul de activitate și funcțiile corpului, mai ales pentru un preț de 400 USD etichetă. În timp ce alte trackere de fitness și ceasuri inteligente de la Fitbit, Garmin, și Măr nu oferă „terapie prin atingere”, fiecare are un fel de aplicație de destresare sau de respirație profundă și acces la programe de meditație, care au mult mai multe cercetări în spatele eficacității sale decât cele ale lui Apollo vibratie.

Dacă sunteți interesat să explorați terapia prin vibrații, nu este rău să încercați Apollo Neuro pentru a vedea dacă funcționează pentru dvs. Deși va trebui să plătiți singur pentru transportul de retur, compania își menține politica de retur de 60 de zile, care vă permite să returnați produsul dacă nu sunteți mulțumit de acesta din orice motiv.

Experții în produse de la Revizuit acoperiți toate nevoile dvs. de cumpărături. Urmărire Reviewed on Facebook, Stare de nervozitate, Instagram, TIC-tac, și Flipboard pentru cele mai recente oferte, recenzii despre produse și multe altele. Prețurile erau exacte la momentul publicării acestui articol, dar se pot schimba în timp.