Spălătorie și Curățare

Acest sfat poate să vă împiedice hainele de antrenament să nu miroasă

Pe lângă faptul că sunt redactor aici la Review, sunt un antrenor personal și un antrenor de fitness. Ani în care lucram ca scriitor freelance / antrenor personal / instructor de fitness de grup / antrenor de conducere, a fost o raritate ceva ce am purtat nu a făcut- au un conținut spandex ridicat. (Dacă sunt sinceră, lucrez de acasă acum, așa că este în mare parte adevărat.) De asemenea, am fost scriitor de personal în general revista femeilor era faimoasă pentru cunoștințele sale de curățenie și am învățat un lucru sau două despre spălătorie și țesături din proces. Crede-mă: știu despre haine de antrenament. Și știu ce se întâmplă dacă nu le îngrijești corect. (Ahem, încep să putoare.)

De ce hainele de antrenament dezvoltă un miros în timp?

Îmbrăcămintea activă este confecționată din țesătură sintetică - în mod obișnuit un amestec din poliester și spandex - care funcționează excelent la îndepărtarea transpirației de pe piele pentru a vă menține mai rece, mai confortabil și mai puțin haiduci

instagram viewer
în timpul unei ședințe greu de transpirație. Același material are, de asemenea, tendința de a reține bacteriile colectate de pe piele și orice echipament de antrenament pe care îl atingeți timpul îl face să ajungă la cerul înalt în momentul în care se umezeste din nou în timpul unui antrenament - chiar dacă îmbrăcămintea ta este proaspătă spălătorie. Și odată ce mirosul este încorporat, este aproape imposibil de alungat.

Cum puteți preveni apariția mirosului?

uscarea hainelor transpirate

Credit: Revizuit / Amy Roberts

O imagine reală a îmbrăcămintei post-run ale autorului, după clătire. (Nu este ilustrat: Faptul că nu miroase prea rău.)

Nu ar putea fi mai simplu: clătiți hainele după antrenament.

Într-o lume ideală, ai scăpa de acei duduri transpiriți și i-ai trece prin șaibă înainte de a-ți inspira pe deplin respirația după ultimul interval. Ai folosi un Detergent sportiv, conceput pentru curățarea hainelor active, precum Detergent anti-rufe Hex Performance, precum și o atitudine mai puțin cu detergent, deoarece excesul de săpun se poate acumula în haine și poate mirosi mai rău. Dar această spălare imediată a mașinii nu este practică din mai multe motive - cei mai mulți dintre noi nu funcționăm în camerele de rufe, pentru unul singur - așa că este nevoie de o soluție alternativă, aproape la fel de bună. Și tot ce trebuie este ceva apă de la robinet.

Este nevoie doar de apă de la robinet.

O clătire îndelungată cu apă rece și limpede poate curăța o mulțime de lucruri neplăcute din echipamentul de antrenament sau, cel puțin, poate dilua efectele care provoacă miros. În primul rând, întoarceți hainele înăuntru - ceea ce, haideți să-l înțelegem, este probabil cum le-au îndepărtat corpul. Dacă sunteți acasă, rămâneți sub un robinet răcoros, acordând o atenție deosebită axilelor și croșetelor (scuze, nu-i pare rău). Frângeți bine și lăsați hainele să se usuce complet în baie înainte de a vă păstra în hamperul dvs. bine aerisit până în ziua de rufe. Dacă sunteți la sală, clătiți, stoarceți suficient încât să nu se scurgă hainele și să aduceți acasă într-o pungă de plastic, apoi clătiți din nou când ajungeți acolo și lăsați să se usuce. Ușor peasy.

Partenerul dvs. de antrenament (și bugetul dvs. pentru activități) îmi vor mulțumi.

instagram story viewer